Une activité forme santé et bien être issues du

fitness,de l'aérobic,et du cardio procure bien être et santé grâce aux exercices proposés.

(renforcement musculaire, gainage, coordination, souplesse, étirements, mobilité, équilibre, respiration).

           La marche alternée avec la réalisation d'exercices coordonnés rendent l'ambiance conviviale et motivante.

           Les bâtons dynamiques favorisent le redressement du buste (donc une meilleure oxygénation), une bonne posture, limitent les chocs articulaires, soulagent les membres inférieurs, stimulent l'équilibre, renforcent la coordination motrice, permettent un travail harmonieux et équilibré des muscles (haut du corps et bas du corps), améliorent la propulsion.

    Les bâtons dynamiques  peuvent être pratiqué sur tous les terrains

du milieu urbain à la pleine nature

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